Какие витамины группы В хорошие?
И как определить какие хорошие, а какие нет?
Мне от Витамир нравится комплекс, называется Супер витамины B, формы отличные и дозировки хорошие.
Те что в активной форме. Например В1- бенфотиамин, В2- рибофлавин, В9- метилфолат и т.д У меня разных производителей, главное форма биодоступная.
Хорошие витамины группы В — это те, которые содержат активные формы (метилфолат, метилкобаламин, P-5-P), чистый состав , произведены с соблюдением стандартов GMP👌