Как оторваться от телефона: метод помидора и приложения для фокуса

Мне под постом про смешные комментарии из мамлайфа написали, что «похоже я слишком много сижу в приложении, все эти комментарии помню». Я тоже замечаю, что чет до***я времени у меня поджирают соцсети.

Поэтому парабарабам, я почитала, что какой-то итальянец провел эксперимент и выяснил, что человек может концентрироваться на чем-то 25 минут, так чтобы сохранить интерес к делу и при этом «не выгореть». Он брал обычный кухонный таймер (в виде помидора) и засекал время, на сколько его хватит.

Так родился отрезок в 25 минут. А метод концентрации - помидор. Теперь есть много приложений, которые позволяют вырубить ваш телефон на эти 25 минут, чтобы вы занялись чем-то ну если и не полезным, то хотя бы не возвращались мыслями к телефону, потому что он все равно вам вырубил доступ к соцсетям)))

Короче у меня это приложение называется фокус плант, и за то, что я не пользуюсь телефоном сколько то минут, он дает дождик, чтобы поливать цветочки и они там растут на лужайке. Но их (приложений) такого плана, конечно же, дофига всяких. Рекомендую 😃