Ограничения онлайн-терапии: 3 важных момента для родителей

А есть ли обратная сторона? Мягко об ограничениях онлайн-консультирования

В прошлом посте я с воодушевлением делилась своими открытиями в мире онлайн-терапии.

Сегодня хочу добавить немного баланса и поговорить о том, что ни один инструмент не бывает идеальным на все 100%. Как и у очного формата, у онлайн-консультирования есть свои «зоны роста» и ограничения. Говорить о них важно и нужно — чтобы выбор формата был осознанным и комфортным для вас и вашего ребенка.

Давайте мягко назовем их не «минусами», а особенностями, которые важно учитывать.

1. Тонкая магия контакта «здесь и сейчас»

Это мое самое первое опасение, с которого все началось. Некоторые нюансы невербального общения — едва уловимое изменение позы, тихий вздох, дрожь в руках — через экран могут теряться. Не всегда удается уловить тот самый момент, когда ребенку (или взрослому) так нужна пауза и поддержка, которую проще передать, просто молча предложив салфетку. Это как дирижировать оркестром не в зале, а через видеосвязь: музыка все та же, но отзвук немного другой.

2. Пространство должно быть «безопасным» в прямом смысле

Для того чтобы встреча прошла глубоко и продуктивно, нам с вами нужно постараться создать правильную обстановку. Это значит:

Уединение: Нужно быть уверенным, что вас никто не прервет и не подслушает. Для детей это особенно важно — сложнее раскрываться, если за дверью ходят братик или бабушка.

Технический момент: Внезапно севшая батарея, зависшая программа или плохой интернет могут в самый важный момент прервать нить разговора. Это как бы накладывает на нас дополнительную ответственность — подготовить гаджеты и пространство заранее.

3. Не для каждой задачи

Онлайн-формат — прекрасный инструмент, но он не всегда заменяет скальпель, когда нужна хирургия. В некоторых ситуациях живое присутствие психолога незаменимо:

Работа с очень глубокими травмами, где важно физическое ощущение безопасности в кабинете специалиста.

Кризисные состояния, когда человеку нужна максимальная поддержка и непосредственное вмешательство.

Возраст: С самыми маленькими детьми (примерно до 4-5 лет) работать онлайн очень сложно. Их внимание сложно удержать через экран, ведущая деятельность — игровая, и им физически необходимо присутствие взрослого и тактильный контакт с игрушками, песком, красками.

4. Немного о дисциплине

Как ни странно, для онлайн-встречи порой нужно больше внутренней собранности, чем для похода в кабинет. Легко отвлечься на уведомление в мессенджере, на кошку, запрыгнувшую на колени, или на мысль о невыключенном чайнике. Приходится сознательно прилагать усилия, чтобы сохранить фокус и присутствовать в сессии полностью, а не делить внимание с окружающим пространством.

Так что же в сухом остатке?

Я не стала бы писать об этом, если бы не знала главного: осознание этих особенностей помогает их предусмотреть и заранее все проговорить.

Выбор между онлайн и оффлайн — это не про «хорошо или плохо». Это про комфорт и целесообразность. И этот выбор всегда за вами!