Онлайн-консультирование: научный подход к психологической помощи

Онлайн-консультирование- наука.

Признаюсь, я всегда относилась к нему с большим скепсисом. Я типичный миллениал: для меня нет ничего лучше живого контакта. Зрительный контакт вживую, , возможность передать салфетку в нужный момент, просто общее энергетическое поле кабинета — всё это казалось мне незаменимыми атрибутами терапии. Как можно установить глубокий контакт через экран? Я сомневалась. Очень.

Но мир меняется стремительно, и наша профессия — тоже. Постепенно я начала погружаться в тему, и мое удивлению не было предела!

Онлайн-консультирование — это не просто «позвонили по Zoom и поговорили». Это целая наука со своей методологией, правилами и хорошими результатами! Киберпсихология — вот как это называется профессионально.

Я изучаю, как работают современные киберпсихологи, и хочу кратко поделиться этим с вами. Это действительно впечатляет.

Как это работает с детьми? 🧸

Здесь экран из барьера превращается в мост! Дети — цифровые аборигены, для них общение через гаджеты естественно и комфортно.

1. Игровые методики адаптируются: Специалисты используют цифровые инструменты: интерактивные доски , где можно вместе рисовать, строить схемы. Есть специальные платформы с играми, разработанными для психологической работы.

2. Терапия в привычной среде: Ребенок находится в своей комнате, среди своих игрушек. Это снижает тревожность и помогает ему раскрыться быстрее. Он может взять и показать мне ту самую куклу или машинку, про которую говорит, а это бесценно!

3. Вовлечение через технологии: Сессия может включать просмотр короткого мультика с последующим обсуждением, использование аватаров или простых игр. Это увлекает даже тех детей, кто на очной встрече мог бы закрыться.

Главная задача — создать безопасное и доверительное пространство, и современные технологии дают для этого удивительные возможности.

Как это работает со взрослыми? 👩‍💼👨‍💼

Со взрослыми все обстоит не менее эффективно, а в чем-то даже имеет свои плюсы.

1. Глубина и фокус: Экран создает определенные границы, которые помогают некоторым клиентам чувствовать себя в безопасности и концентрироваться на теме разговора без лишних внешних раздражителей.

2. Доступность и комфорт: Вам не нужно тратить время на дорогу, сидеть в пробках. Вы можете быть в уютной домашней обстановке с чашкой чая, что помогает расслабиться и быть более открытым.

3. Техники на практике: Мы можем сразу же, во время сессии, зайти в тот самый триггерный чат или соцсеть (если это проблема кибербуллинга или тревоги) и проработать ситуацию «здесь и сейчас», что в кабинете просто невозможно.

Конечно, онлайн-формат требует stable интернета и уединенного пространства, но когда эти условия соблюдены, эффективность ничуть не уступает очным встречам.

Что в итоге?

Мой скепсис сменился на живой профессиональный интерес. Я увидела, как благодаря онлайну помощь становится доступнее для тех, кто живет в других городах, сильно занят или просто кому-то (особенно подросткам!) так проще начать общение.

А вы как относитесь к формату онлайн-встреч? Поделитесь в комментариях, вам было бы комфортно? Буду рада обсудить!