Как вернуть энергию на 33 неделе беременности: советы мам
Была на позитиве до 33 недель. Не беспокоила поясница, была энергия. Не могу сказать, что идеально, но вполне норм себя чувствовала.
И вот началось.
1) тянет в пояснице периодически.
2) иногда немного тянет живот. Потом проходит.
3) проблемы с туалетом
4) после еды бывает под вечер небольшая тошнота. Проходит.
5) бросает в жар даже тогда, когда совсем не жарко. Проходит.
И самое главное - энергии нет. НЕТ… вообще ничего не хочется.
Подскажите, пожалуйста, чем спасались?
Есть какие-то лайфхаки для улучшения состояния, возврата на позитив ? Как вернуться в энергичное состояние?
Лежать пластом полдня абсолютно не моя тема.
Комментарии
У меня к этому сроку железо просто просело. Но я с этим ничего не сделала, а зря 😁
У меня тоже дефицит, но латентный. Ферритин 6, гемоглобин 120. Буквально на днях сдавала. Для нормального самочувствия железа по идее сейчас достаточно.
@nasrep, ну это в любом случае звоночек, что запасы железа на исходе, будте бдительны. А так да, может что то еще. В целом тоже всю беременность бегала как счастливый сайгак, а под конец «разродите меня уже» 😁
У меня тоже самое. Просто одолевает какая-то грусть и апатия.
Сама до этого была бодрячком, но уже месяц как такое состояние.
У меня такие лайфхаки - побольше видеться с друзьями, гулять, есть что-то вкусненькое и просто стараться мыслить позитивно.
Гемоглобин у меня тоже, кстати, упал и поэтому пью железо.