Девочки, поделитесь советами как набрать вес🙏🏻 а то окружающие уже волнуются все ли у меня в порядке со здоровьем 🫠
Для начала проверьте входит ли ваш вес в норму с вашим ростом, если да, то не стоит переживать)
Если нет и вы много кушаете и не можете набрать вес, то нужно проверить гормоны, витамины и тд. Сходите к эндокринологу и нутрициологу.
И самое главное, без врачей не начинайте пить всякие таблетки, чаи и тп для набора веса, дабы не сделать хуже своему организму
Честно- ничего не помогло и все анализы в норме. Решила , что это хороший макет для набора мышечной массы . Теперь протеины, белки и тренировки. Но проблема в том что у меня все равно высоко подвижный образ жизни и совершенно нет времени на еду (полагаю у вас так же с малышом) . Попробуйте тоже спортом нарастить 😅