lunarostov
Лина·Мама дочки (11 лет), беременна (13 нед.)
Куда ходить на фитнес беременным: пилатес и другие варианты
Девочки, куда ходите заниматься (беременные)? Говорят пилатес можно, но я много лет им занималась, там большинство упражнений затрагивают мышцы кора. Не представляю как это возможно, с дивана встаю, напрягается живот- не приятно
09.09.2025
Аква аэробика для беременных, вообще в любые можно ходить лишь бы это было прям для беременных. Если вы пойдёте на обычный пилатес, то конечно он не подойдёт при беременности.