Сырые или тушеные овощи на ужин при похудении: что лучше?
День 15/127 челленджа «Похудеть на 15 кг до нового года».
Задание на день: на ужин только белок + овощи (например, грудка/индейка тушеная с овощами или яйца с овощным салатом).
Я где-то слышала, что сырые овощи не рекомендуется есть на ужин, лучше тушеные. Потому что сырые вызывают процесс брожения, может быть вздутие.
Комментариев ещё никто не написал.
А у нас на ужин низкокалорийно сегодня !!!:))) индейка тушеная с овощами ☺️
Тушеные овощи с мясом у нас сегодня на обед 🥕🌶🍆🥔
День 30
Разгрузочный. Весь день вода
Ужин- тушеные овощи 200г
Девочки, уже третий месяц не ела фрукты и овощи сырые, только тушенные овощи и из фруктов бананы((((. Жуть как хочу салатики. Хочу по-тихоньку расширять меню. Что нам можно из фруктов и овощей при ГВ? Сливы, яблоки? Как вы начинали?
Как спасти этого ребёнка от еды?
На завтрак целая тарелка каши, яйцо, два бутерброда с сыром и ветчиной
Вчера и на ужин, и на обед по 2-3 взрослые тарелки тушеных овощей и плова😱 и так постоянно