Челлендж для похудения и здорового образа жизни: присоединяйтесь!

Знаю, здесь много тех, кто пытается худеть ) Я в том числе.

Я в последние месяцы несколько раз проходила один челлендж, не на похудение, а больше на Образ жизни. Проходя его я немного похудела (уже -4кг), хотя такой цели я не ставила. До этого я пыталась похудеть но вес стоял, а тут прям пошло, потому что акцент был не на питании самом, а в целом образе жизни)

Потом мы уехали на отдых, а там я расслабилась. И вот хочу снова возобновить этот челлендж😍

Но одной мне скучно, мне интересно организовывать разные движухи и зову вас с собой.

Хочу организовать челлендж в группе и каждый день присылать разные задания, тексты-мотивашки, и проверять выполнение заданий)) и сделать вход 100 сомов, чтоб не приходили молчать или посмотреть)

Челлендж на первый взгляд простой, но дойти до конца многие не могут: там ранние подъемы, ранний отбой, без тв, сериалов, 3 разовое питание, спорт и тд - вы освобождаете свое сознание, и избавляетесь от вредных привычек, и делаете хорошее питание своей привычкой🙂

Кто хотел бы, напишите в комменты +😁