Долихоколон и долихосигма: как заставить кишечник работать

Мне семена льна и чиа, добавленные в творог или йогурт помогают. Ну а если нет, то глицериновая свечка

Мне помогло только курение, но не советую🤣

А так побольше воды и молочки, еще добавляла какие-то пакетики бады для улучшения перистальтики

У меня с детства. Долихосигма.

У дочери вероятно тоже.

У меня все само наладилось.

Главное правило ходить в туалет каждый день , край через день.

Все детство жевала «регулакс».

Дочке в 2 годика выписывали форлакс длительно, он помог побороть страх туалета.