Как развить силу воли: ем творог и занюхиваю тортом
Что Вы знаете о силе воли?))))
Ем творог и занюхиваю тортом
Идеально)
Комментарии
200 грамм творога, залито это греческим йогуртом 30 грамм и один банан
Ну еще гранола 50 грамм
Все конечно относительно)
@aliya_sa, описали вкусно 🤤 обожаю творог с кучей всего, особенно хрустяшками всякими
Нет, сила воли это съесть небольшой кусочек, зная что ограничения ведут к срывам, ведь нет страшной еды, а у вас это рпп. Единственный путь к стройности это дефицит, но бжу конечно это качество тела
Не переживайте, РПП нет.
Ограничений тоже. Просто максимально соблюдаю баланс бжу и дефицит рассчитанный грамотным тренером
Торт в этот баланс сегодня не входит)
@aliya_sa тренер у васкакашка, ибо сказал что праздники на то и праздники
@irin.frolin, Согласна с вами) ем всё, но считаю калории 😁 бжу тоже стараюсь соблюдать, но не каждый день.
Творог?) На фото у вас фрукты залитые чем то сладким с добавлением творога)) но главное, чтоб вкусно было, белок нагнать 👍🏻