Как объятия мамы помогают ребенку справиться со стрессом

Когда маленький ребёнок бежит к маме или папе с плачем после падения, он ищет не столько помощь для коленки, сколько «эмоциональную перевязку».

Когда вы спокойно обнимаете и шепчете «я рядом», его стресс падает почти мгновенно.

Нервная система ребёнка буквально «настраивается» на ваш ритм.

Учёные называют это со-регуляцией. Пока ребёнок не умеет успокаиваться сам, он «одалживает» ваше спокойствие.

И чем чаще он это ощущает, тем быстрее в нём вырабатывается собственный механизм внутреннего равновесия.

Каждое ваше объятие — это как маленькая тренировка для эмоций. С каждым разом ребёнок становится сильнее и увереннее, потому что знает: кто-то рядом всегда поможет пережить страх.