Безлактозная и безглютеновая диета для ребенка: чем кормить?

У кого дети на безлактозной, безглютеновой диете , что вы им даёте ?

Моему нельзя жареное , перченое , вообще никакое масло нельзя , сладко естественно

Я уже не знаю как разнообразить ему

Я варю супчики , кашки , пюрешки даю , хлебцы

Иногда нарушаю и даю хлебушек, печеньки галетные, пару раз до чупа чупса дорвался😁