Что лучше: поесть перед тренировкой или после? Советы мам

Question

Сначало покушать потом потренироваться или наоборот? И голодная немного и в зал надо 🫠 и спать охото 🥲

fati · Answer

Быстрых углеводов без сахара закиньте 🤌🏻

sabi · Answer

Пришла на трени 🙈 после поем нормально

Luna · Answer

Покушать и поспать 🤪

sabi · Answer

Так и сделала в пятницу 😂 и сегодня я не прощу себе такого 🥲

полиглот до мозга костей · Answer

После тренировки все равно опять голодная будете, лучше потренить потом покушать

полиглот до мозга костей · Answer

Если невмоготу будет можете по ходу тренировки протеиновым коктейлем закинуться

Лика · Answer

Думаю чуть поесть надо , на голодный желудок тяжело заниматься , и на полный тоже 🤣

Комментарии