Спасибо девочки

Митеравел пила, по назначению. Никаких дефицитов и доп железо не пила.

Без разницы какой, главное пить.

На пару мг какого-то компонента роли не играют.

Так как надо не только витамины пить, но и есть больше полезной еды.

Не те и не другие. Ищите органические витамины, а не синтетические. Они лучше усваиваются. У megafood, garden of life.