Как справиться с тревогой из-за новостей о будущем и защитить детей

Как спасайтесь от сильной тревожности из за новостей то что сейчас происходит и будет происходит в 2026г😭😭😭 надеюсь не будет 3 мировая войн а

Больше всего страшно за детей 😭😭💔💔