Пока все пишут что хотят скинуть килограммы, я жалуюсь на то что мне надо эти килограммы набрать!
Уже до 40 дошла 😫 что за пздц….
Тут кишечник скорей всего нужно восстанавливать/лечить. Вообще 90% проблем в организме идёт оттуда. Это основная проблема недобора. Плохая всасываемость.
Могу подсказать человека который сможет помочь иншааллагь
тож самое
на антидепрессантах сижу
худая из за нервов
полечите нервы и аппетит появится сказало врачи😁
Надо хорошенько спортом заняться, чтоб набирать мышечную массу
Ну и протеины, гейнеры пить
Вы воздухом что ли питаетесь