Какие витамины пить после родов при грудном вскармливании?

Какой комплекс витаминов попить, чтоб не рассыпаться? 4 мес назад родила, на гв.

Фемибион вот допила, который для беременных и кормящих. Стоит дальше их покупать, или что то получше есть?