Что можно пить или есть при запоре, если вода не помогает

Мне сейчас виноград помогает

Оливковое масло 1ст ложка

Послушаю)))

Киви ещё помогает

Горячая насколько можете терпеть натощак вода за 20-30 мин до еды, курага, чернослив, масла хорошие в салатах, клетчатку овощи твердые, домашний яблочный уксус, кефир. Если долго запор и не помогает еда возможно образовалась пробка, поставьте свечку глицериновую и продолжайте питание правильное и воды горячей перед едой.