Как похудеть после родов при постоянном чувстве голода?

После родов страдали из-за лишнего веса?🥲ыран иьэммин тоттору ыйааьын эбэн эрэбин олох всегда кушать хочется 🙂‍↔️саатар спорт ин денинэн дьарыктаныам этэ да5аны у меня кесерова 😭