Боль в пояснице после сна: что это может быть?

У меня впервые такое

После того как полежу пару часов или после ночного сна когда встаю , начинает болеть это место где отметила

Такая тупая боль бывает , что я не могу ходить в прямом смысле этого слова

Я понятия не имею с чем это связано

Думаю может ли быть грыжа

Даже после родов таких болей не было 🥲