Как предохраняться при низком гемоглобине и забывчивости

Девочки чтобы ее забеременеть что вы делаете? Например мне спираль ставить нельзя из за гемоглобина низкого, таблетки пить противозачаточные не вариант у меня память как у рыбки Дори🤪 хоть и ставлю будильники напоминалки все равно умудряюсь забывать