Сколько мг магния нужно пить в день: норма и дозировка
Магний вообще сколько мг надо пить?
У меня в одной капсуле 350мг
Пью по 3 капсулы🌚и нихрена ниче не меняется🌚
Комментарии
Я пью 800
Эффект у него накопительный
Через 2-3 месяца ощущается
Щас пить перестала и опять плохо сплю
Эта бессонница 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤯
У вас не может быть такой дозировки в одной капсуле, такого магния просто напросто не существует 🥲 это должна была бы быть огромная капсула которую невозможно проглотить
@anyutka_blog, сфоткайте обратную сторону баночки, где таблица с дозировкой
@anyutka_blog, у магниев у всех большие капсулы, но не бывает такой дозировки о которой вы говорите в 1 капсуле
@anyutka_blog, у некоторых производителей (например Solaray ) такая дозировка идет в 4 капсулах
Пью цитрат от солгар по 3 таблетки, в одной 200 мг
@anyutka_blog, тогда открою вам секрет. Там 350мг - это в 4 таблетках🤓
Фото магния покажите.
Что-то я сомневаюсь, что там в одной 350 мг.
Скорее в 4х
@anyutka_blog, гдицинат тоже есть от этой фирмы. Просто выгоднее взять его, там много таблеток бывает и дозировка более менее в одной табл, чтобы много слишком не пить
@zaremab, а за сколько брали?
Я почти за 3 тыс брала 120табл
@anyutka_blog, так же брала примерно. Но это было во время беременности, щас наверно дороже. Я покупала банку где 250табл было
Не много 🧐🧐 я две пила по 350. Сейчас магний б6 пью 😅 там 200 по-моему