Что делать при сильном горе после потери близкого: когда к психологу
Как вы считаете, при каком состоянии нужно обратиться к психологу после потери близкого человека.
Я реву третьи сутки, ненадолго успокаиваюсь и по новой. В мыслях вообще каша. Я ничего не хочу, хочу лежать и плакать только.
Что будет, когда настанет день похорон, даже думать страшно, боюсь в обморок упасть, если честно...
Я пытаюсь принять это, разговаривала с подругами, они пытаются успокоить, но если быть честными, то любая попытка меня как-то успокоить, поддержать - заведомо провальная, от этих слов еще тяжелее становится.
В общем, как бы крыша не поехала.
Надеюсь, я приду в себя и не буду тут всем плакаться
Комментарии
Обязательно говорите об это, если вам так легче. Горюйте столько, сколько будет необходимо, это важно, чтобы не свихнуться. Позже обратитесь к специалисту, если понадобится.
Говорю по своему опыту, 2 года назад с разницей в 2 недели умерли мама и папа, через месяц мне пришлось усыпить нашего лабрадора ( была онкология). Я пыталась скрывать свои эмоции, плакать, когда никого нет рядом, чтобы не казаться слабой, не вызывать ни у кого жалость. Сочувствия других к себе не чувствовала, т.к старалась казаться сильной, делала вид , что все вывезу. Но в душе у меня творилась полная жесть! Винила себя в их смерти, что вовремя не смогла помочь, поддержать, не увидела вовремя и все в этом роде. Думала сойду с ума! Если бы ни мои дети, наверное так бы и было, забота о семье и работа немного приводили в чувства.
И только спустя год я обратилась к специалисту, надо было сделать это чуть раньше. Разобрали с ней, что я вообще ни в чем не виновата, нужно давать себе время, чтобы пережить потери, если нужна помощь, надо обязательно просить и не думать о том, что другие сочтут это слабостью. Сеанс длился около 3х часов и почти 2 из них я просто ревела и не скрывала этого. С психологом сразу обговорили, если возникнет необходимость, обратиться снова, не ждать. Немного легче эмоционально стало спустя неделю, после состояние улучшилось. Пытаюсь принять все это. Я и сейчас очень тоскую по ним и реву периодически, но уже не виню себя и от этого значительно легче и физически и эмоционально.
Еще можно ходить в церковь, обсуждать это с батюшкой или просто посидеть, поставить свечи и поблагодарить, что родные были с вами и останутся с вами, в вашем сердце и воспоминаниях. ( Я, к сожалению, не так и не сходила, у меня какой-то блок, пока не готова)
Попейте успокоительное, поможет вам немного держать эмоции
А так вам надо прожить это горе, пореветь, полежать
Обязательно сходите к психологу, вас станет легче. Соболезную.
Психолог говорил, что осознание смерти близкого человека занимает год.
Соболезную вашей утрате.
3 дня это вообще малый срок, ещё и осознание случившего не пришло полностью.
Несколько мес засыпала со слезами и мыслью, что этого не может быть, это неправда.
Если очень плохо и не справляетесь, сходите к участковому психиатру на Лодыгина за лекарством.
Я две недели лежкой лежала после смерти мамы. Прошло два года все равно нет нет всплакну .
Только время . Ну ещё в храм хожу
Дайте себе время, ваше состояние сейчас нормально.
Если вы его сами смущаетесь, то гомеопатические успокоительные можно пропить. Я так спасалась, но я прям в них верила.
Первое время тяжело очень принять и осознать, со временем вы привыкнете к утрате, боль притупится.
Соболезную вам, держитесь.
Я выла месяц после смерти бабушки
И это правда нормально 🙏🏻❤️
Горе надо пережить, тем более в первые дни
Пока можно попить валерьянку.
Если затянется на год… тогда нужна помощь действительно
Пишите сюда, мы всегда поддержим 🙏🏻
Саша,нужно время. Всё индивидуально. Точно тебе никто не скажет. Накатывать будет в люьом случае,даже через полгода,год,три и тд. Дай себе время это горе пережить
Саша, не всё так быстро.
Хочется плакать - плачь, кричать-кричи. Не замыкайся в себе.
Если тебе легче от постов в МЛ - пиши.
Время научит жить с этой болью. Время притупляет боль.
@sanyafm времени ещё очень мало прошло, впереди похороны...
Мне после ухода родителей стало чуточку легче на 40 день. Но если честно, то после ухода мамы прошло 23 года, после папы 10 лет.... Болит, очень болит. Иногда накрывает.... Ухожу на улицу, пореву, девочке поплачусь и маленько отпускает.
Если считаешь нужным обратиться к психологу, то в любой момент можно это сделать.
@mom_knits моей мамы нет 6 лет, редко, но тоже могу реветь. Но что тогда, что сейчас мне прямо чертовски плохо. Всё вокруг будто бы остановилось...
Я не знаю, что будет со мной завтра, боюсь, что после этого точно понадобится психолог.
И всё время кажется, что ною всем и всюду, но мне почему-то наоборот хочется говорить об этом
@sanyafm значит нужно говорить. Тебе легче в общении и это очень хорошо.
Я очень вас понимаю, я рыдала два месяца каждый день когда умерла моя любимая бабуля, мне не становилось легче не от чего, я убивалась постоянно, готова была вообще лечь и больше не вставать не когда, вплоть даже до суицидальных мыслей, она меня воспитывала вместо родителей и ушла очень резко и неожиданно, но ближе к 6 месяцем после смерти стало становится легче, я старалась отвлекаться, забывалась с детьми, находила себе всякие дела, и сейчас прошёл уже год, стало объективно легче, да я так же невыносимо скучаю, люблю её очень сильно, так же часто вспоминаю но уже так не убиваюсь как первые два месяца, соболезную вашему горю, держитесь🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@denisovaelena4345 пока не представляю, что будет со мной в церкви, но чувствую, что будет хуже, чем сейчас. Видеть это всё ещё больнее.
Спасибо за вашу историю! Так хоть понимаешь, что есть люди, кто был в такой ситуации, кому тоже было тяжело. А то я уже думала, что попала в тьму какую-то, без единого лучика света
Первый муж погиб в 2011 году, бывает до сих пор накатывает какая то тоска и реву сижу, хотя уже 10 лет как замужем за вторым мужем. Самые тяжелые первые полгода
Полгода это долго. Но вот сегодня тоже читала, что требуется полгода, чтобы стало легче
Дайте себе прожить горе..
6 мес и будет легче
Ого, так долго. Я не помню как было, когда не стало мамы, но такое ощущение, что мне сейчас ещё хуже, чем тогда
К сожалению, вы придете к психологу просто поплакать, помощи он вам не окажет сейчас (( нужно время прожить горе(((( сил вам! Вы справитесь 🙏