Как отказаться от кофе после беременности и избежать головной боли

до беременности я была ярой кофеманкой, в день 3-7 чашек явна иьэр этим, потом с беременностью перестала, щяс вообще ыйга биирдэ иьэбин но сразу хотуом кэлэн барар уонна голова болит🫠💔