Почему не усваивается магний: нехватка витаминов? Ответы мам
Подскажите, пожалуйста, может ли быть такой, что магний не усваивается из-за нехватки витаминов?
Комментарии
Ничего больше не принимаю. Только магний
Мне помню врач говорил, что магний нельзя принимать с цинком и железом, он не усваивается. Может их принимаете🤔
Те, что Пила и эффекта не почувствовала:
Магне Б6
Судорогинум
Магнетаб
Начала:
Диаспарол, но диарея, тоже самое с магнетабом
Пью согласно инструкции. Обычно курс месяц
@-marmalade-, самая хорошо усваимая форма магния это хелатная. У вас другие формы. Диаспопал это цитрат магния - жутко слабительная. Даже слабительные порошки есть с таким названием. Магнетаб и Магне б6 это лактат магния - видимо тоже не Ваш вариант. Судорогинум содержит оксид магния и дозировка там небольшая на одна капсулу.
Я бы выбрала либо Chela mad 250мг, либо магний хелат от НСП (здесь дозировка хорошая).
@lady_strong, спасибо будем пробовать
А вы помимо магния еще что-то пьете? Есть другие лекарства, которые в совокупности с магнием нельзя, иначе он будет не усваиваться