Мамы, вы не одни: как справиться с усталостью и перегруженностью

Вчера у меня случилась мини-истерика.

22:00. Адель второй час на руках, я не сплю третьи сутки, Влад спит, Адам играет.

И вдруг — волна: «Всё, я больше не могу» .

Закрылась в ванной, разрешила себе поплакать две минуты… и стало легче.

Я редко плачу. Если слёзы есть — значит, уже на пределе.

Мамы, вы не одни.

Усталость, бессилие, это крик не слабости, а перегруженности.

Если сегодня вы тоже еле держитесь — дайте себе минуту тишины. Плачьте. Кричите в подушку. Просите о помощи.

Вы имеете право на передышку. 💔