Как поднять ферритин и витамин Д на ГВ: советы мам
Пришли результаты, на тоненького просто 🙈 все по низам нормы
На сколько критично?🫣 кто поднимал ферритин и Вит Д на ГВ?
К кому с этим к терапевту?
Комментарии
@d2503, ну, в сравнении с приемами Белецкой и Черепановой еще по божески😅 считаете, что Андреева бы не справилась с более сложной проблемой? У меня вроде тоже особо проблем нет, повышен ттг ну и симптоматика по самочувствию, думаю, стоит ли дорого платить за приемы или подойдет обычный эндокринолог
@gulyaeva.darya, я бы сходила к Андреевой, вот честно. Ее тоже многие советуют, у мен тетя возрастная к ней ходит, тоже устраивает. Начните с нее
@d2503, спасибо) в идеале я бы вообще онлайн обратилась к кому-нибудь 😄
@ksenias19, да с такими анализами как вы вообще себя чувствовали, я какая то вечно уставшая 🙈 шатаюсь
@olga.bb, сейчас лучше,до этого постоянно не было сил вообще и хотелось спать постоянно)
У меня тоже по нижним показателям, но мне врач сказала только питание скорректировать - больше продуктов с содержанием железа и цитрусовых перестать бояться, а витамин Д пью тот же что и дочь
@ad-guk, чечевичное печенье киньте рецепт плиз 🙏🏻
@galakriss ссылка эти мягкие, у меня ближе к оладьям получились)
ссылка эти как галеты)
Витамин Д нужно пить на постоянке. Это единственный витамин, который назначают на постоянной основе в профилактической дозе , потому что мы его недополучаем. У 80% населения планеты витамин Д в дефиците. Сначала назначают лечебную дозировку, чтобы в норму вывести, потом профилактическую.
Детям в том числе с рождения!
Ферритин обычно педиатры говорят, что должен быть от 30. Для взрослых, наверное, тоже от 30.
У меня витамин Д был 9 в беременность. До этого не пила его.
А Ферритин недавно сдавала, 8🫣
Я тут тоже сдавала. Тоже все по низам. Мне назначили:
1. Вигантол 6 капель (все ГВ)
2. Фемибион 2 (все ГВ)
3. Фолиевую кислоту ( 1 месяц) (она у меня тоже на 0 почти)
Чет фолиевую не додумалась сдать 🤣
О Фемибион всю беременность пила, то есть даже не по отдельности 🧐
@alina.ylala3, ща гляну посмотрю
Есть фемибион 3 на ГВ но он 3к стоит а суть наверное та же) почитаю
@galakriss в фемибионе маленькие дозировки витаминов и нерабочие формы, поэтому этот комплекс не очень эффективный
Ещё курсами пропиваю омегу, кальций, цинк и селен
Да, низковато
У меня тоже всё с гв и беременностью упало
Поднимала спокойно во время гв
Что вообще пили? Самой по дозам препаратов или обязательно к врачу? Я к стоматологу уже месяц иду 🙈 к терапевту еще дольше 🤣
@galakriss я сама пила, уже примерно знаю, сколько пить и что именно. Пила железо, форма либо бисглицинат или фурамат, обязательно с кофакторами для лучшего усвоения. Витамин д на масляной основе.
@valya.str05, вит Д стоит 3 упаковки от мелкого 🤣 с ним впринципе почитаю аннотацию и начну
Сорбифер подойдет? Тоже вроде вчера прочитала норм
Кальций какой не понимаю
Омегу тоже по идее надо
Я тот человек, который на постоянке пьет витамины с 2022 года, по назначениям врача) во время ГВ мне назначали пить витамин д 5000 МЕ, на протяжении 3-х месяцев минимум, потом сдайте анализ паратгормон, чтоб не тратиться на анализ витамин д. Если паратгормон НЕ превышает норму, значит витамина д в организме достаточно, значит так и пьете 5000.
На счет ферритина мне назначали витаферр, главное в сутки 28-30мг. Мне назначали железо бисглицинат, тогда с кишечником проблем не будет) легко усваивается.
Главное витамин д с утра, железо вечером.
еще омегу 1000 тоже на постоянке, ее вместе с витамином д