Сколько километров можно ходить беременной в день: норма и советы

Сегодня можете 20000шагов, а завтра по дому походите и живот в тонусе будет.. ориентируйтесь на состояние)

Вот вчера 10000 намотали с мужем за 2 часа, было норм) а бывает 500 метров до магазина доходим и прошу бросить меня там😀

Вы поймете если что-то не так. Я дорогу могла переходить и уже живот колом, нога ещё могла из сустава выскакивать. Этот к тому что действуйте по ощущениям, чуть что сразу отдыхать

Если ничего не болит, не каменеет, не тянет, то ходите сколько нравится 😊

Я до 22 недели ходила по 17тыс шагов в день и чувствовала себя отлично 👌 потом больничный и отпуск перед декретом и сейчас понимаю что и 10 тыс еле как осиливаю, вот не могу понять это от лени или просто срок уже такой 🤷‍♂️

Сколько есть сил и желания 😅

Да сколько угодно