mila.soseliya
lina·Мама сына (3 года)
Как перестроиться и отдохнуть при материнском выгорании?
Я понимаю , что за три года , как появился мой сын , я не отдыхала ни минуты …. Я просто не умею …. Как себя перестроить , понимаю , что просто выгорела….
05.09.2025
2
Комментарии
Вам пора его в садик отдавать. Сразу станет очень хорошо😁
05.09.2025 Нравится Ответить
Если есть бабушки начинайте стабильно делегировать ребёнка. Например суббота на целый день))) и так каждую субботу.
Ещё есть разные развивашки. Выбирайте длительные 1-2-3 часа. И не бегите делать дела в это время. А берите книжку или идите в кофейню, на манекюр или что-то подобное. Это тоже отлично выручает.
Ещё лайфхак бассейн с тренером. Если будет большой, то вы сможете на соседней дорожке поплавать. 😉
05.09.2025 Нравится Ответить
💯 понимания.
Я тоже не умею отдыхать без 4х аспектов:
Наготовлено
Убрано
Настирано
Наглажено
Если не всё так, чувствую себя очень не комфортно