Как провести выходные с пользой: советы для мам

1⃣. На этих выходных постарайтесь как можно меньше проявлять активности, иначе есть риск загнать себя в страхи, стресс и прочие негативные состояние. Уделите время своим мыслям, проанализируйте всё то, что произошло с вами за эту неделю: "на что направить своё внимание?" "куда двигаться?", "точно ли это дело принесёт пользу?" - постарайтесь погрузиться в глубины своего подсознания и найти ответы там, именно это поможет вам не "заблудиться" в собственных планах которые вы хотите реализовать.

2⃣. Вам на этих выходных стоит устроить себе небольшую передышку, праздник, провести их с максимальным удовольствием для себя. Это также может быть времяпровождение с семьёй, близкими друзьям которое поможет наполниться радостью, силой, уверенностью. Будьте на позитиве: проснитесь утром, откройте окно, поблагодарите солнце, поблагодарите себя, окружающих, мир и вы сразу почувствуете поддержку Высших Сил и наслаждение.

3⃣. Тройки - ваши выходные обещают быть достаточно активными и насыщенными. У вас не будет состояния: "я устал, хочу просто лечь!" наоборот, вам захочется переделать все дела, реализовать какой-то план, будет ощущение: "время пришло, я не могу больше это откладывать" - действительно, эти выходные будут идеальным времени для этого. Если же глобальных планов нет, то это могут обычные, бытовые дела которые захочется делать, потому что именно так вы заходите дать выход энергии, которую вы почувствуете (либо уже её чувствуете и делаете). Дерзайте!

4⃣. Выходные для духовного развития - это про вас! Может потянуть с утра на медитацию или на занятие йогой, либо лёгкий фитнес. Здесь больше про расслабление именно через какие-то лёгкие движения, без авантюр. Также может быть состояние, когда вы всю неделю работали и теперь просто хочется посидеть в сторонке, подумать о своём, о Высшем, о смысле жизни и прочее - для себя вы здесь извлечёте определённую пользу.

5⃣. А вот здесь выходные могут пройти в некой тревоге - причиной такого состояния может какая-то ситуация которая выбила вас. И советуют тут не поддаваться такому внутреннему состоянию, сейчас это не то, что может помочь. Карта говорит: "не накручивай, не крутись из стороны в сторону, смотри трезво на ситуацию - она совершенно иная, а не та, что вы себе представляете". Если же ситуаций триггерных у вас не произошло, то такой вариант говорит о том, что вы можете просто поймать тревожное состояние и из него можно выбраться например, с помощью каких-то реальных действий, которые вы можете совершить здесь и сейчас. Подумайте.

6⃣. Выходные вам будет полезно провести время совмещая "приятное с полезным", не разрываясь между: приготовить поесть например, или почитать книгу. Смените это "или-или" на "и-и". Застой здесь ваш главный враг. Обязательно сделайте какую-то мелочь для себя, без мыслей, что мне срочно нужно погулять с ребёнком. Главный совет - убрать контроль и расслабленно провести время, с пользой для себя и окружающих вас людей.