Как справиться со стрессом и тревогой после родов: мой опыт

Иьим уже биллэр буолбут, кере кере хайдах эрэ астынабын а5ай испэр 😍💕 ол быыьыгар ыйааьын бе5е эбэн эрэбин диэн переживайдыыбын 🥲🤣

Бастакы о5обор наар ыгылыйан, стресс, тревога, паника, сарсынны куммэр эрэлим соччо суох, депрессивнай согус этим уопсайынан.

Онтон билигин спокойна как никогда. Барыта учугэй, этэннэ буолуо диэн билэбин, бэйэбэр уонна кэргэммэр эрэнэбин, итэ5эйэбин. Кэтээн керерге дьикти эбит, киьи ис туруга уларыйар да буолар эбит диэн ☺️