Почему перед сном приходят озарения и как уснуть с мыслями в голове

Это какой-то ужас, я хочу спать, но не могу заснуть из-за огромного количества мыслей и новых идей в голове. Куча каких-то математических вычислений, расчетов, просчетов и прочей информации 🤣

Почемуууууу именно перед сном приходит озарение?