Комментарии
Неее я не везде только йогурт , я их никогда сухими не ела , это же не возможно (((
@vali3ali2nazim0, это еще ниче.
но запор у вас от недостатка питания скорее всего. с учетом впших постов
@xen.v, не сказала бы , потому что я месяц питалась так и все было идеально, как начала семена чия кушать вот это все и началась ((?
@vali3ali2nazim0, организм адаптировался и тоже высказал свое мнение.
ну и видимо для йогурта маленького двух ложек мгтго.
вообще замачивают 1 столовую ложу в 350-400мл воды и употребляют не ранее чем через 30-35минут
Да, если плохо их замочили или много съели
Получается много съела 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ две ложки добавляю , заметила что после семена чия у меня сильный запор
@vali3ali2nazim0, Надо обязательно замочить, в идеале на ночь. Они разбухнут и покроются пленочкой, по типу киселя.
2 ложки чайные или столовые? Если столовые то это реально много
@marmetil, столовой , вот я тупая 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Еще как может. Я начиталась отзывов, прикупила, везде их клала, в кефир, йогурт, сухими ела, пока не начались страшенные запоры, по 3 дня могла в туалет не ходить. Слабикап потом неделю пила, чтобы кишечник снова работал как надо