ol_volkova
Ольга·Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Какие тренировки безопасны при беременности: йога, пилатес, МФР
Кто какие тренировки делал или делает в беременность?
МФР, йога, пилатес - поделитесь ссылками, пожалуйста.
А то я пока только для себя шаговые тренировки в вк нашла)
Комментарии
На ютубе есть канал Yoga Unagrande, тренировки на разное время и назначение
Нравится Ответить
Я только йогой занимаюсь. По сей день. Уже как лет 7. Ну и бассейн. Так же и в беременность.