Бандаж при беременности: помогает ли от болей в пояснице и животе?

Ох сегодня что-то тяжко, живот тянет и поясницу, еле приготовила обед, стоять так тяжело было 😣 сейчас вот лежу и всё равно поясницу не отпускает, вчера с мужем прогулялись минут 40 я пришла домой капец уставшая, хожу как утка, живот тоже тянет вниз из-за того что голова малыша тоже внизу, думаю купить такой бандаж, но сомневаюсь поможет ли он, там более осталось немного ходить