Как заставить себя гулять с ребенком каждый день: советы мам
Как вы заставляете себя гулять каждый день?
В последние дни совсем лениво мне(
На улицу выходить не хочется, хотя вроде погода норм, но каждый раз ищу «задание» для выхода. Всегда первым делом думаю, что ребенку погулять надо, потом еще какие-то планы ставлю, но в коляске не погулять, сыну бегать надо и хорошо, только вот у меня сил нет 😔
Когда муж съехал от нас, было наоборот больше энергии, меньше обязанностей, прошёл почти месяц и эта энергия исчезала. Готовить надо меньше и из-за этого более лениво 😅
Комментарии
И выше правильно пишут проверить ферритин
И начните пить на постоянной основе витамин Д
Заставляю себя , всегда
Если очень лень , говорю себе что сначала зайдем за чем нибудь вкусненьким, кофе , сладости
И как выходим сразу настроение лучше
@gumbatova, кофе берите в пятерочке и выпечку там же , мы обычно там берем или Дикси
Тоже режим экономии
@gumbatova, 1-2 раза в неделю я думаю Можно себя порадовать
Ходите в новые места , парки , другие детские площадки
Планируйте заранее
Мы выходим в любую погоду , очень прям редко остаемся дома
Если дома сидим , то сразу депрессивное состояние
@ruzaa, вот я за 1,5 года всего 3 раза не гуляла с ребенком, потому что была совсем плохая погода (метель/дождь), а тут что-то приуныла
Не могу дома сидеть, если не вышла, то такое ощущение, что болею и это чувство мне не нравится.
Вот у меня такое чувство как раз, но на улице легче становится, но выходить все равно нет желания
Не знаю как объяснить 🥲
@gumbatova мне вообще иногда лень вообще все делать, делаю как на автомате...
Не заставляю
А так витамин д пью постоянно
Хочу похудеть , в день долга проходить 10 тыс … могу лежать целый день , но потом встать и находить ( очень хочу скинуть лишнее )
@zaharovaulyyana, худеть вообще нелегко! От голода вообще еще больше пухнешь 🫣
Желаю Вам достичь своей цели в похудении как можно скорее и главное!!!без вреда для здоровья, чтобы результат сохранился на долгие годы 🫶🏻
Терпение и труд все перетрут)) Я в день и больше проходила, все равно не худелось, потому что ела оч много. Сейчас на семуглине контролирую аппетит, физ активность не изменилась, а вес уходит
@malltsevaanna, я взяла диетолога , мы с ней на связи .. считаем колории , шаги и упражнения .. посмотрим что и как
Анализы на днях сдавала, думала там найду, оказывается не было в направлении 🤷🏻♀️
Может Вы правы. Надо бы сдать
Меня заставляет то что Вероника очень активная и ей обязательно нужно выгуливать свои таланты 😀