Как убрать живот после третьих родов? Вес +20 кг через 5 недель
5 недель после третих родов, и прибавки как всегда + 20кг…вес сейчас нравится, качество тела желе 😡 спорт необходим однозначно 🫣
Кто как занимался дома, с реальным результатом?
Комментарии
С такими упадком сил нужно проверить дефициты, 🙂
А боль в спине это уже давно фоновое состояние у всех мам маленьких детей , если еще и эпидуралка была!
Долгие прогулки круто помогают , когда у меня был первый ребенок , и не было частного дома времени масса, ходила с коляской по 10км 😂была худая и подтянутая, сейчас конечно школы, сады, кружки , быт отнимают время
@tati_pd, с дефицитами все прекрасно. Их нет. Здорова как лошадь 🤪 это видимо , все в моей голове 🤯🤯🤯🤯
Занимаюсь дома, купила штангу, утяжелители и резинку. По видео на Ютьюб или просто когда есть время. Но я до Бер много в зале занималась и на групповых, поэтому легко и качеством тела довольна. Ещё купила штуку для массажа вакуумную
Что за штука вакуумная поделитесь ссылкой пожалуйста?
Я смирилась пока что я буду худая желеобразная субстанция!
Первое к чему иду - худая. Желеобразная уже выполнено 😂
Извините, но я что-то не вижу на фоне метлы ведьмы… потому что после трех родов вы выглядите просто обалденно! 🥰
А по факту последнего вопроса у меня из спорта качание «кабачка» на 6500 гр 🤣
От такого спорта только горб растет и спина болит 😂😂😂Как раз на фото лежу на колючем коврике от боли , мой уже 5100🙈
@tati_pd, дааа, я как креветка в знаке вопроса хожу… очень хочу спорт, может со следующего месяца что-то начну. Пока мой товарищ не дает что-то делать 😅😅 а во время его снов я хочу тупо полежать :))
А у меня просто нет сил на это. Вывожу только долгими прогулками, чтобы не набрать. В прошлом году, прийти в себя помогли : костоправ, курс массажей , физиотерапия и уколы.
После родов пояснице стало хуже. Невролог сказал, что надо было кс выбирать 🤣🤣🤣🤣
А так , усугубила свои болячки(((
Муж год назад купил абонемент в зал, я несколько раз походила на йогу по вечерам и все(((
До родов регулярно ходила в зал, много лет. Но сейчас, нет времени, возможности и денег . Дома , я вообще заниматься не могу (
А у вас прекрасная фигура. Может мне надо тоже ещё двух родить , мне некогда будет есть🤣🤣🙈🙈