Какие витамины принимать при беременности кроме поливитаминов?

Забрала таблетницу, которая должна научить меня дисциплине по приему витаминов. Здесь пока витамин д, железо, цинк, омега и магний. Часть препаратов весьма предусмотрительно привезла из Канады 😂. Помимо этого хочу добавить DHA и что ещё можно? Поливитамины не хочу принимать, витамин с добираю из свежих овощей, а йод мне противопоказан.

В целом думаю что витамины больше нужны для моего организма, а эмбрион в любом случае заберет столько, сколько посчитает нужным. Если конечно организм матери не находится в состоянии тяжелого истощения и дефицита питания. С сыном я заранее прошла курс витаминов и лечила анемию, за два месяца до зачатия принимала фолиевую кислоту и потом тоже разные витамины на протяжении всей беременности. А с дочерью ничего, так как из-за таблеток токсикоз становился сильнее. Тем не менее, зрение и зубы у нее лучше, чем у сына, а нервная система менее возбудимая.