Как правильно пить железо: натощак с соком и кофе после
Про железо
Железо пью на голодный желудок с апельсиновым соком, это не навредит желудку?
И через сколько после приема железа можно пить кофе с молоком? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
Препарат железа натощак и желудок вам спасибо не скажет. Это какой уровень вы хотите понимать таким путём? Гемоглобин ниже 80?
Минимум два часа разницы. Я пила в середине дня. Как раз примерно через 2 часа после кофе
Кофеин препятствует усвоению железа, поэтому минимум 1-2 часа должно пройти после приема железа. Иначе смысла нет никакого. Мне советовали вообще ограничить кофе на время приема железа.
А если учитывать, что кофе еще и с молоком, то перерыв должен быть 2 часа - минимум!
У меня болит желудок, когда натощак. Я пью кофе и ем кекс, а спустя час пью железо. Динамику за месяц посмотрела- прирост есть.
Я тоже пила так, не было болей и гастроскопию делала недавно, все отлично
Даже в инструкции написано, что надо натощак и лучше с соком или водой
А кофе / чай Вы через сколько пили после приема железа ?
@valeria_leva, через полчаса примерно можно кушать говорили
Железо нужно пить в середине дня или вечером, запивая водой. После этого кофе точно не пить, кофе нужно разделять с железом иначе оно не усвоится. Принимается оно через 2 часа после еды и за 1 час до
Просто мне сказали железо лучше усваивается на голодный желудок, кофе я пью через 40 минут - час после железа , вообще не могу без него 😩 вечером точно не смогу, у меня магний , с ним тоже не усваивается , как вариант после обеда , но усвоится ли оно после приема пищи
Подскажите, какой препарат пьете? У меня феритин 4 вообще