Активность в третьем триместре беременности: что можно и нельзя

Кто чем активничает в третьем триместре?

Пару раз в неделю делаю растяжку, йогу для беременных 🧘🏻‍♀️Редкие прогулки, но долго ходить не могу начинает сильно тянуть низ живота, каменеет. Благо после первого триместра мы где только ни были, все высотки, все красивые места Якутска, деревни, плавание, природа, актив полный 🔥лето можно сказать не про*рали 😂🤝🏻

Сейчас ночью уснуть стало проблемно, одышки, неудобно, жарко, все ноет, поэтому отсыпаюсь днем 🥲 даже с кровати вставать зрелище наьаа смешное 🦭🥹

У кого как? Поделитесь 🥰