Как вставать по утрам легко после каникул - советы мам
Как выстроить режим и вставать по утрам легко, а то выключаю будильник и дальше спать 🤦🏻♀️ сил нет себя поднять, либо лень😑🫠 после летних каникул всегда так 🥲
Комментарии
Всегда вставать рано и ложиться вовремя. Даже на летних каникулах и выходных .
Сбила себе режим, теперь не могу заснуть до 12, хоть уже и встаю в 7 утра, просыпаюсь в 6:30
Телефон кладу подальше, чтобы взбодриться, пока встаю и иду выключать будильник))
@milka_975 это точно!!! Иначе выключаю будильник, и мне снится, как я встаю, умываюсь, из дома выхожу 😅
@1_elena_1, о, тоже на это попадалась 😂 когда встала, сделала все дела, а потом снова будильник зазвонил 🤣
Утром тешу мыслью что в выходные высплюсь😅 и встаю через силу.
Ставлю 5 будильников с интервалом в 5 минут) неделя мучений и потом автоматом просыпаюсь в 6, засыпаю в 11
Как я вам завидую 🫠 мелкий встает в 6:30 каждый день. Но, кстати, есть плюсы в этом. Я стала ложиться до 23:00, чувствую себя лучше в целом теперь
У меня мелкая вот только проснулась, а среднего должна была в сад увезти и не встала😑🥲 но с понедельника они вдвоем уже по садам выходят, буду заставлять себя первое время через силу🤪🫠Вот мне тоже нужно научиться ложиться спать до 23:00🤞🏻😅
Мы летом вставали в 7:30, поэтому ваще норм))) а тебе только перетерпеть и привыкать