Как побороть тягу к сладкому при правильном питании - советы
Как побороть тягу к сладкому? 2 месяца пп (сладкое ела, немного, полезное и так, чтобы влезть в калораж) а последнее время ем много сладкого. Не могу остановиться. Ору тоже много на семью, нервная стала 😭
Комментарии
Что то не хватает организму …ну и еще есть способ не покупать сладости ) у меня их дома нет уже год . Покупаю только ребёнку на раз скушать и все . Если конфеты то прячу от себя ) что не попадались на глаза . А еще кушать много зелени ,реально не хочется после нее сладкого .
А не есть, а потом срывы - плохо
(Сама такое практикую 🤣🤣🤣)
Ну вообще даже всякие там блогеры и фитоняшки едят сладкое)) только они хреначат в зале потом 🤪
Наверно, в этом секрет))
Короче, можно есть всё, если вписать в калораж и много двигаться
Я считаю калории и вписываю туда все вкусняшки, мне так проще
Замените за полезное сладкое,больше фруктов/ягод,воды
вообще не получается. Ночью могу проснутся в полусонном состоянии сожрать вредное
точнее 2 месяца получалось, сейчас не могу себя контролировать
@lorax, конечно надо бы витамины и гормоны проверить,и возможно это какая то психологическая проблема
Я по ночам мёд хочу ложками ем)))