Как бороться с депрессией после родов - советы мам

Пытаюсь заниматься спортом, дышать, медитирую

Помогает пока, честно, слабо но я и начала это делать вот эту неделю

Следующее что попробую ароматерапия

Магний

И вести дневник эмоций

И попробую найти занятие которое придаст мне уверенности

У меня дородовая депрессия (

Цо ху до хуар дукх

Я купила Сабр (

Магне В6 не помогает? Хотя, он больше с нервами справляется...

с пилюлями 🥲 без них я овощ