Уход за собой: как найти время и мотивацию для ежедневного ритуала

Очень увлеклась этим делом, любовь и забота к себе.🫶🏻

Девочки ,каждый день выделяйте для себя хотя бы один час , для ухода за собой, за телом.🫧

Слово даю , когда начнете питаться правильно и сбалансированно , начнете делать массаж , тренировки (хотя бы самые легкие упражнения), результат не заставит вас долго ждать, а когда будете видеть свой результат, то мотивация поднимется выше крыши))