Что лучше для похудения дома: беговая дорожка или степпер?
Девочки, как думаете что лучше? Беговая дорожка или степпер, дома заниматься, похудеть😩
Комментарии
Смотря с какого веса худеть начинаете. Если больше лишних 10 кг, то лучше дорожка, сначала средний темп ходьбы и постепенно увеличить до быстрого. В первую очередь нужно думать о здоровом похудении. Я когда начинала свой очередной путь похудения с весом более 100 кг, решила, что нафиг питание менять, буду планку делать и прес качать 😁, до такой степени "накачала", что аж потом проблемы по женски начались))))) Всегда говорю, что лучше начинать просто с ходьбы и дефицита ккал и не придётся деньги тратить на дорожку с эллипсом🤗
Дорожка. На нее хоть вещи можно повесить 🤣
Дорожка может превратится в вешалкуи максимально мешать ,а степпер хоть место мало занимает закинул в кладовке норм )) рассмотрите вариант видео тренировок
@lady_mary, ну я говорю это все в комплексе питание, массажи ,обертывания , очень хорошо целлюлит ушел.
Штанга и резинки. Кардио больше на разгон метобализма и выносливость. Сильнее жиро сжигание происходит во время силовых тренировок