Панические атаки после чтения о Беслане: как справиться маме

С 1 сентября в инста выходят отрывки что происходило в Беслане

Прочла,что там происходило прям досконально

Я еще со времен школы всегда боялась 1 сентября из за этого случая,а сейчас когда уже и свои дети есть,тревожность 285483829284829 уровня

Мне так плохо на душе девочки,зачем я это все читала,панические атаки начались,как будто я там нахожусь 😭

Бедные дети,как жалко я Аллагь💔