Как отучить от ГВ в 1,5 года и контролировать вес: опыт мам
👋
Мамы таких же малышей 1,5 года и еще на гв,как в вас обстоят дела в отучении и вашим весом?Дело в том что у нас осталось 1-2 кормления которые я пока не знаю как убрать,а вес как начал прибывать🫣
Комментарии
Старшего кормила два года. Потом за год +10 кг. А может и за меньшее время. Скинуть их не смогла. Младшего кормила тоже два. Пока не набираю. Но я помню прошлый раз и стараюсь не жрать все подряд. И полностью исключен алкоголь
Вес набирается, потому что организм на выработку молока тратит сейчас меньше энергии, если меньше кормите, а питаетесь вы как и раньше. Поэтому только уменьшать количество потребляемых калорий, и все))
Я закончила гв почти год назад, в итоге +8 кг🤪 сейчас пытаюсь похудеть к зиме, к лету не вышло😅
Я за 4 месяца +5,хотя после вторых родов похудела на 12 кг,что никак не могла сделать после первых(первый ребенок на ив был)Поэтому боюсь что будет дальше
@katajina26 ну вы хоть похудели до этого, а я только сбросила почти все, что за беременность наела и опять вот опять наела😅 а сейчас сбросить вес уже сложнее, чем раньше, пытаюсь держаться дефицита калорий, почти 5 кг ушло, но надо ещё минимум 5 до моего привычного веса
Вес прыгает. То больше то меньше, но проанализировав рацион я понимаю,что с уменьшением гв стала просто больше кушать,поэтому и не тешу себя какими-то пустыми ожиданиями. Гв осталось только чтобы уложить спать и иногда бывает ночью. Отучать пыталась,пока бесполезно.
Хм, не задумывалась как то об этом. Я думала изза месячных которые начались пару месяцев назад вес стал прыгать туда сюда
Я до сих пор кормлю. Но заметила что да, после 1,5 как кормления стали только на сон, стала прибавлять в весе. Пришлось осознать что таких вольностей в питании как в первый год гв я уже позволить себе не могу. И вес пришел в норму
Не пробовали прекращать?у нас это воспринимается в штыки ребенком
@katajina26, не пробовала, поскольку на данный момент меня всё устраивает. Она не ходит в сад, необходимости пока отдавать нет. Сосет перед дневным сном 5 минут и 20 минут перед ночным. Вот и всё гв . Не вижу для себя ничего изматывающего и тому подобное
Плавно убирала, а потом резко не дала на ночь и все, стала спать всю ночь) много чего перепробовала, но помогла зелёнка 🤣 это было 1.10