Можно ли ходить в спортзал при беременности: советы мам
Девочки, подскажите, можно ли на моем срок в спортзал. Давно не ходила. А сейчас появилось свободное время, не знаю куда себя деть
Комментарии
Я силовыми до 30 недели занималась, но с тренером. Начала так же примерно с 9 недель. До этого спорта в моей жизни не было
Если давно не ходили, я б не советовала. Лучше просто погуляйте побольше
Если ранее занимались, то можно, но лучше оставить нагрузки только своего веса.
Лично я противник зала во время беременности, йога для беременных форева.
Конечно можно,если ничего не беспокоит
Растяжка,дорожка вполне может быть
Можно, без тяжелых весов и перенапряжения
Можно, но в меру заниматься, лучше пообщаться со своим доктором
Смотря что вы там делать будете и занимались ли раньше
Очень давно, дорожка, тренажеры, растяжка
@malinka14, если давно, то сейчас не время начинать.
Ну максимум походить на дорожке, но с таким же успехом можно и на улице погулять
Ходите конечно, если чувствуете себя хорошо.