Упражнения при протрузиях и болях в шее - что делать?

Question

Блин такая проблема, вечно болит шея , прям как Будто всегда напряжена, головные боли, как будто на шее кто то сидит, не получается ее расслабить вообще, оооочень давно делала МРТ и по результату протрузии, может какие нибудь упражнения, кто сталкивался?

Mommy · Answer

В ютубе посмотрите упражнения Шишонина. 
А вообще протрузию нужно комплексно лечить, это к неврологу

Самая Счастливая❤️ · Answer

Спасибо, обязательно посмотрю 🫡

Упражнения при протрузиях и болях в шее - что делать?

Комментарии